- موقعیت های چندگانه در اندازه های مختلف بدن و طول بازو را در خود جای می دهد
- حرکت کشیدن صندلی را در حالی که بدن را به سمت عقب می چرخاند ، تقلید می کند و از یک حرکت طبیعی کشش طبیعی و جلوگیری از فشار خون بالا در پشت کمر جلوگیری می کند
- حرکت تمرین واگرا همزمان از الگوی چرخش طبیعی شانه پیروی می کند
- محور تنظیم محوری پد نگهدارنده ران
